Для
консультации на Dentist.ua
зарегистрируйтесь
Регистрация займет не более   1 мин.




Чем завтракать без вреда для зубов и всего организма

Полезный завтрак для зубов. десен и всего организма
Как известно, завтрак – самый важный прием пищи за день. Но неправильный выбор продуктов может очень неблагоприятно сказаться на здоровье зубов. Британские ученые, после многочисленных исследований установили факт того, что в наиболее традиционных продуктах для завтрака ─ хлопьев из хлебных злаков и фруктовых соках, содержится большое количество скрытого сахара.

полезный завтрак

Исследования проводились на более 50-ти видах сухих завтраков, изготовленных на основе хлебных злаков. В 32-х видах исследуемых продуктов было выявлено превышение содержания сахара, а в некоторых еще и значительное содержание соли. Учеными из Британии были исследованы и фруктовые соки, которые многие люди традиционно употребляют на завтрак. Что характерно, даже в таких видах натуральных соков, как гранатовый и яблочный, содержится большое количество сахара, оказывающего неблагоприятное воздействие на состояние зубов.

Ученые пришли к выводу - чтобы исключить вредное воздействие избыточного сахара в потребляемой пище на здоровье зубов , для завтрака лучше всего выбирать такие продукты, как овсяная каша, вареное яйцо и хлеб, преимущественно из непросеянной муки.